Hangi bitki sigarayı bıraktırır? Sigarayı bırakmaya yardımcı besinler: Karabiber, bergamot yağı, nane, yulaf, çekirdek, bitter çikolata, patlıcan, patates. Sigara içme isteği nasıl yok edilir? Canınız çektiğinde sigara içmeyi mümkün olduğunca erteleyin. 10 derin nefes alıp yavaşça vererek rahatlamaya çalışın. Dikkatinizi dağıtacak bir şey bulun (egzersiz yapın, duş alın, televizyon izleyin, vb.). Ayrıca, su içmek sigara içmenin en sağlıklı alternatifidir. Sigarayı en hızlı ne temizler? Yaşamın kaynağı olan su, vücutta biriken nikotini uzaklaştırmak için en etkili besinlerden biridir. Su, vücuttaki zararlı radikalleri uzaklaştırmada önemli rol oynar. Sigarayı bırakmak için karabaş otu nasıl kullanılır? 1 bardak suyu kaynatın ve içine 7 tane…
Yorum Bırak