Çemenin içine ne girer? Çemen otu kahvaltısını yapmak için önce kırmızı biber salçasını ve domates salçasını derin bir kaseye koyun. Zeytinyağını ekleyin ve bir kaşıkla iyice karıştırın. Kıyılmış ceviz, sarımsak ve baharatları ekleyin ve tekrar karıştırın. İsterseniz bu noktada domates salçanızın tuzluluğuna bağlı olarak tuz ekleyebilirsiniz. Çemen ununda neler var? Çemen otu ununda neler var? Başlıca saponinler, diosgenin, steroid sapogeninler, galaktomannan ve fenolik bileşikler içerir. Birçok sağlık faydası sağlayan bu besinler ve maddeler sayesinde, diyet planınıza dahil etmek için iyi bir seçenek olabilir. Çemen ne içerir? Çemen otu lif, magnezyum, B vitamini, demir ve protein açısından zengindir. Sağlıklı ve parlak…
Yorum Bırak