Kondisyon bisikleti vücutta nereleri çalıştırır? Baldır kasları, hamstring kasları (kalçadan dizin altına kadar uyluk boyunca uzanan kas grubu) ve quadriceps kası (uyluğun ön tarafındaki kas grubu) atletik bisiklet sayesinde güçlenir. Kalça kasları, sırt kasları ve çekirdek bölgesi (kaburga kafesinin altı ile kalça kemiği arasındaki bölge) bisiklet sayesinde çalışır. Kondisyon bisikleti karın yağlarını eritir mi? Evet. Düzenli ve istikrarlı kullanımla egzersiz bisikleti kilo vermenize yardımcı olacaktır. Vücudumuzun farklı bölgelerini aktive ederek yağ kaybını azaltmaya yardımcı olur. Pedal çevirmek bacak inceltir mi? Çünkü vücudunuzun yağ oranı azaldığında genetik yapınıza ve vücut şeklinize bağlı olarak incelen bölgeler oluşur. Yani bu karar tamamen vücudunuza…
Yorum Bırak