Sinirli olmak hangi vitamin eksikliğidir? Vücudun mutlaka tüketmesi gereken temel vitaminlerden biri olan D vitamini, yalnızca kemik oluşumu için değil vücudun birçok bölgesi için önemlidir. Sinir sistemine hangi vitamin iyi gelir? B12 vitamini (kobalamin) vücuttaki kan ve sinir hücrelerinin sağlıklı kalmasına yardımcı olur, DNA yapımına yardımcı olur, kemik sağlığının yanı sıra saç, cilt ve tırnakları destekler, yorgunluk veya halsizliğe neden olan megaloblastik anemiyi önler. B12 vitamini sinirlere iyi gelir mi? B12 vitamini normal beyin ve sinir sistemi fonksiyonunun sürdürülmesi için çok önemlidir. Ayrıca kırmızı kan hücrelerinin oluşumunda önemli bir rol oynar. DNA’nın yaratılmasına ve düzenlenmesine yardımcı olur. Hangi mineral eksikliğinde…
Yorum Bırak