Rafine edilmiş yağ zararlı mı? Ilımlı bir şekilde tüketildiğinde, rafine yağ sağlıklı bir diyetin parçası olabilir. Ancak, özellikle doymuş yağ veya trans yağ oranı yüksekse, çok fazla rafine yağ tüketmek sağlığınıza zararlı olabilir.10 Temmuz 2017Ilımlı bir şekilde tüketildiğinde, rafine yağ sağlıklı bir diyetin parçası olabilir. Ancak, özellikle doymuş yağ veya trans yağ oranı yüksekse, çok fazla rafine yağ tüketmek sağlığınıza zararlı olabilir. Zeytinyağı rafine yağ mıdır? Etikette “saf”, “yüzde 100 saf” veya “hafif” yazıyorsa, zeytinyağı rafine edilmiş bir yağdır ve sızma zeytinyağının lezzetinden, aromasından ve kalitesinden yoksundur. En sağlıksız yağ hangisi? Trans yağlar, yiyebileceğiniz en kötü ve en sağlıksız yağ…
Yorum Bırak