Sushi sağlıklı mı sağlıksız mı? Pirinç, balık ve sebze içeriği göz önüne alındığında suşi sağlıklı bir besindir. Farklı çeşitlerin farklı besin değerleri olduğu gibi, protein, karbonhidrat ve yağın güzel ve dengeli bir karışımına sahip suşiyi seçebilirsiniz. Suşi kolesterolü yükseltir mi? Suşi, çoğunlukla balık ve sebzelerle servis edilen bir Japon yemeğidir. Balık, özellikle omega-3 yağ asitleri açısından zengindir ve kalp sağlığını destekleyebilir. Omega-3 yağ asitleri, LDL (düşük yoğunluklu lipoprotein) kolesterolünü düşürerek kalp hastalığı riskini azaltabilir. Müslümanlar suşi yiyebilir mi? Öte yandan, balığın izin verilen statüsünden dolayı suşi İslami beslenme kurallarına göre helal kabul edilebilir. Pullu balıklar helal kabul edilir ve birçok…
Yorum Bırak