Kol boyu nasıl ölçülür? Mezurayı omuz noktanızdan bileğinize doğru düz bir çizgide çekin. Kolunuzu ölçerken, mezuranın düzgün ve doğru bir çizgiye sahip olduğundan emin olun. Kolunuzun en üstünden başlamalı ve dirseğe ve sonra bileğe kadar kesintisiz bir çizgi takip etmelisiniz. Kol boyu nasıl hesaplanır? Üst kolları ölçerken: Kolunuzu dirsekten 90 derece bükün, mezura ile omuzdan bileğe 3 cm mesafede tutun ve ölçüyü not edin. Omuzları ölçerken bir omuzdan diğerine olan mesafeyi ölçün ve not edin. Kollar nasıl ölçülür? Kol uzunluğunuzu ölçmek için, kollarınız yanlarınızda rahat bir şekilde dik durarak başlayın. Sonra, bir mezura ucunu boynunuzun ortasına, sonra omzunuzun üstüne ve…
Yorum Bırak