Demir eksikliği için hangi üzüm? Diğer kuru meyvelere oranla daha fazla demir içeren kuru üzümün 100 gramı günlük demir ihtiyacının yüzde 23’ünü karşılamaya yardımcı oluyor. Kuru üzüm demiri artırır mı? Kuru üzüm vücut için bir demir kaynağıdır. Kemik sağlığını destekler. Kansızlığa iyi gelir. Enerji seviyelerini artırır. Hangi üzüm kan yapar? Siyah üzüm bağışıklık sistemini güçlendirir. Kalp sağlığını destekler. Siyah üzüm demir emilimini artırdığı için kansızlığa iyi gelir. En faydalı üzüm hangisi? Vitamin ve minerallerin en lezzetli durağı; Kırmızı Üzüm Kırmızı Üzüm; A, C, B6 vitaminleri, potasyum, kalsiyum, demir, fosfor, folik asit, magnezyum ve selenyum içerdiği için oldukça sağlıklı bir besindir.…
Yorum Bırak